İster içiyor olun ister yiyor olun, bazı sebzeler, iltihaplanma ile savaşma veya hastalık riskini azaltma gibi kanıtlanmış ek sağlık yararları ile diğerlerinden ayrılır. Tüm bunları dikkate alarak 8laayt ile ürünlerinizi detaylı olarak anlatıp ürünlerinizi daha fazla kişiye duyurarak tanıtma fırsatı ile yeniden özellikler sizlerle 8laayt ile Ispanak Bu yapraklı yeşil, etkileyici besin profili sayesinde en […]
İster içiyor olun ister yiyor olun, bazı sebzeler, iltihaplanma ile savaşma veya hastalık riskini azaltma gibi kanıtlanmış ek sağlık yararları ile diğerlerinden ayrılır.
Tüm bunları dikkate alarak 8laayt ile ürünlerinizi detaylı olarak anlatıp ürünlerinizi daha fazla kişiye duyurarak tanıtma fırsatı ile yeniden özellikler sizlerle 8laayt ile
Ispanak
Bu yapraklı yeşil, etkileyici besin profili sayesinde en sağlıklı sebzelerden biri olarak listenin başında geliyor.
Bir fincan (30 gram) çiğ ıspanak, günlük A vitamini ihtiyacınızın% 56’sını artı günlük K vitamini ihtiyacınızın tamamını sağlar – tümü sadece 7 kalori için.
Ispanak ayrıca, kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilecek ve tansiyonu düşürdüğü için kalp sağlığı için faydalı olabilecek çok sayıda antioksidan içerir.
Kale
Meyve suyumuza sıkmayı sevdiğimiz 5 büyükten biri, ama sıkmaya değer mi?
Bizden bir evet! Diğer yeşil yapraklı sebzeler gibi, lahana da besin yoğunluğu ve antioksidan içeriği dahil olmak üzere sağlığı geliştiren nitelikleriyle tanınır.
Bir fincan (67 gram) çiğ lahana bol miktarda B vitamini, potasyum, kalsiyum ve bakır içerir. Aynı zamanda günlük A, C ve K vitamin ihtiyacınızı da karşılar.
Yüksek miktarda antioksidan nedeniyle, lahana kalp sağlığını geliştirmede, kolesterol seviyelerini iyileştirmede, kan basıncını ve kan şekeri seviyelerini düşürmede de faydalı olabilir.
Brokoli
Brokoli, torpillerden sebze ailesine aittir.
Glukozi olarak bilinen kükürt içeren bitki bileşiği ve sülforaf bakımından zengindir. Sulforap, kansere karşı koruyucu bir etkiye sahip olduğu gösterilmesi açısından önemlidir.
Brokoli yemek, diğer kronik hastalık türlerini de önlemeye yardımcı olabilir. Bir fincan (91 gram) çiğ brokoli, günlük K vitamini ihtiyacınızın% 116’sını, günlük C vitamini ihtiyacınızın% 135’ini ve iyi miktarda folat, manganez ve potasyum sağlar.
Bezelye
Bezelye nişastalı bir sebze olarak kabul edilir. Bu, nişastalı olmayan sebzelerden daha yüksek miktarda karbonhidrat ve kaloriye sahip oldukları anlamına gelir. Ama unutmayın, karbonhidratlar şeytan DEĞİLDİR ve bu kötü bir şey değildir! İnanılmaz derecede besleyicidirler.
Bir fincan (160 gram) pişmiş yeşil bezelye, 9 gram lif, 9 gram protein ve A, C ve K vitaminleri, riboflavin, tiamin, niasin ve folat içerir.
Lif bakımından zengin oldukları için bezelye, bağırsağınızdaki yararlı bakterileri artırarak ve düzenli bağırsak hareketlerini teşvik ederek sindirim sağlığını destekler.
Brüksel lahanası
Meyve sularımıza dahil ettiğimiz bir sebze değil ama yine de süper besleyicidir. Belki sınırlı sayıda Noel özel bölümü olabilir?
Brokoli gibi, Brüksel lahanası da turpgillerden sebze ailesinin bir üyesidir ve sağlığı geliştiren aynı bitki bileşiklerini içerir.
Brüksel lahanası ayrıca kronik hastalığa katkıda bulunabilecek hücrelere zarar gelmesini önlemede özellikle etkili olabilecek bir antioksidan olan kaempferol içerir.
Ek olarak, Brüksel lahanası çok besleyicidir. Her porsiyon, K vitamini, A vitamini, C vitamini, folat, manganez ve potasyum dahil olmak üzere birçok vitamin ve mineral sağlar.
Sizde kendi içeriklerinizi yüklemeye ne dersiniz? Tüm dünyaya kendi içeriklerinizi tanıtmanın iyi bir fırsatı. Bunu en iyi şekilde değerlendirmeye ne dersin?
8laayt nedir? Diye sorduysanız eğer daha bizi duymadınız demektir. Aslında alışılmış olan kullanımın dışına çıkmadan farklı bir yapı, farklı bir bakış açısıyla sadece sizin isteğinize ve önerilerinize göre tasarlanan muhteşem hazırlanmış online mağaza platformu diyebiliriz. Sizde bizlere ulaşarak öneride bulunabilir şöyle olsaydı dediğiniz fikir ve önerilerinizle yüzlerce kişinin arasında yerinizi alabilirsiniz. Bu mu yani; tabii […]
Artırılmış gerçeklik, ile ticaret E-ticaret için tam bir ezber bozan oldu. Bu tür bir teknolojiyle, alışveriş yapanlar alışveriş yaptıkları ürünü gerçekten görebilir ve bu da satın alma kararı vermelerine yardımcı olur. Müşteri ürünü şahsen görmeden daha iyi bir fikir edinebilir. Bu nedenle önümüzdeki yıl bunun nasıl olacağını görmek ilginç olacak. Çok daha fazla işletmenin ürünleri […]
Web sitemizde size en iyi deneyimi sunabilmemiz için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederseniz, bunu kabul ettiğinizi varsayarız. Gizlilik politikasıTamam